Em meio às turbulências da vida, pensamentos negativos podem emergir como ondas impetuosas, ameaçando a serenidade. Mas saiba que você não está sozinho nessa jornada. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) emerge como um farol de esperança, oferecendo estratégias eficazes para dominar esses pensamentos intrusivos e construir uma vida mais